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건강25

해외여행 전 예방접종과 건강 준비사항 해외여행 전에 꼭 챙겨야 할 예방접종과 건강 준비사항에 대해 알아보겠습니다. 해외여행을 떠나기 전에는 여행 계획만큼이나 중요한 것이 바로 건강 관리입니다. 낯선 환경에서의 질병 노출을 피하려면, 출국 전에 필요한 예방접종과 건강 관련 준비를 꼼꼼히 점검해야 합니다. ㄱㄱ 국가별로 상이한 예방접종, 반드시 확인해야해외에서 유행하는 감염병은 지역마다 다릅니다. 예를 들어, 아프리카나 남미 일부 국가는 황열병 예방접종이 입국 요건입니다. 또한 동남아나 아프리카 지역은 말라리아 위험이 있어 예방약 복용이 권장됩니다. 여행 목적지에 따라 필요한 주요 백신은 다음과 같습니다.황열병: 남미 및 아프리카 일부 국가 입국 시 필요말라리아: 열대 및 아열대 지역 방문 시 예방약 복용A형/B형 간염: 위생 환경이 열악한 국.. 2025. 7. 27.

치쿤구니아 증상 예방방법 치료방법 (해외여행시 주의) 최근 동남아시아, 아프리카 등 해외 유입 사례가 증가하면서 ‘치쿤구니아열(Chikungunya fever)’에 대한 관심이 높아지고 있습니다.이 질병은 극심한 관절통을 유발하는 감염병인데 백신이나 특효약이 없어 예방이 최선입니다. 치쿤구니아 증상부터 예방방법과 치료방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 치쿤구니아 증상 모기 물린 뒤 3~7일 내 갑작스러운 고열과 극심한 관절통치쿤구니아 바이러스는 숲모기를 통해 전염됩니다. 감염된 모기에 물리면 평균 3~7일(최대 1~12일)의 잠복기를 거쳐 증상이 나타납니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.고열: 39도 이상의 열이 갑작스럽게 시작됩니다.극심한 관절통: 손목, 무릎, 발목 등 관절에 대칭적으로 통증이 발생하며, 통증이 너무 심해 몸을 구부릴 정도입니다.피부 .. 2025. 7. 24.

듀폰 타이벡 침대커버 5가지 장점 (+세탁방법) 듀폰 타이벡 침대커버는 미세먼지, 각종 알레르기 유발 물질, 진드기 차단에 특화된 기능성 소재입니다. 특히 40대 이상 알레르기 걱정이 많은 분들이 안전하고 깨끗한 잠자리를 위해 많이 찾는 제품으로 인기가 많습니다. 이번 글에서는 듀폰 타이벡 침대커버의 장점 5가지와 집에서 세탁하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 듀폰 타이벡이란? 타이벡(Tyvek) 소재는 듀폰사에서 개발한 특수 폴리에틸렌 소재로, 뛰어난 통기성과 방수·방진·방풍 기능이 우수합니다. 타이벡 소재를 침대커버에 적용하면 아래와 같은 장점이 있습니다.방진 효과: 미세먼지·진드기 차단방수 기능: 땀·액체 방지통기성: 오랜 사용 시 쾌적함 유지 듀폰 타이벡 침대커버 5가지 장점 강력한 방진력 – 0.3µm 미세먼지 차단뛰어난 방수성 – 침대 오.. 2025. 6. 15.

사랑니 발치후 식사 주의사항 3가지 (+의사 추천 식단) 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 사랑니를 발치한 후 가장 궁금한 건 언제부터 무엇을 먹을 수 있는가 하는 것입니다. 식사는 회복 속도와 통증 완화에 큰 영향을 미치기 때문에 의사의 조언을 따르는 것이 중요합니다. 사랑니 발치 후 식사를 할 때 주의해야 할 3가지와 의사가 추천하는 식단을 알아보겠습니다. 사랑니 발치 직후 피해야 할 음식 발치 직후에는 출혈과 감염을 예방하기 위해 아래와 같은 음식은 절대 피해야 합니다.뜨거운 음식과 음료: 열이 혈류를 증가시켜 출혈을 유발할 수 있습니다.딱딱하거나 바삭한 음식: 치아 자리에 상처를 내거나 실밥을 자극할 수 있습니다.맵고 자극적인 음식: 잇몸에 자극을 주고 염증을 유발할 수 있습니다.술, 카페인 음료:.. 2025. 5. 30.

드라이소켓 dry socket 증상 치료 (사랑니 발치) 사랑니 발치 후 통증이 심해지거나 회복이 더딘 경우, 많은 사람들이 겪는 합병증 중 하나가 바로 드라이소켓(dry Socket)입니다. 단순한 통증이 아니라 치료가 필요한 상태이기 때문에 반드시 원인과 증상을 알고 있어야 합니다. 이번 포스팅에서는 드라이소켓(dry Socket)이 무엇이고 원인과 증상, 치료와 예방방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 드라이소켓(dry socket)이란?드라이소켓은 발치 후 생긴 상처에 혈병(피딱지)이 제대로 형성되지 않거나, 생겼다가 떨어져 나가면서 발생하는 염증성 질환입니다. 이 혈병은 뼈를 보호하고 상처 회복을 도와야 하는데, 사라지면 뼈와 신경이 그대로 노출되어 극심한 통증을 유발합니다. 드라이소켓 주요 원인빨대로 음료를 마실 때 발생하는 흡입 압력칫솔질이나 가글 등.. 2025. 5. 30.

대상포진 백신 싱그릭스 치매 예방 효과 정리 최근 국제 학술지 네이처 메디슨에 발표된 영국 옥스퍼드대의 연구 결과에 따르면, 대상포진 백신인 '싱그릭스(Shingrix)’가 치매 발생을 지연시키는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 기존 백신보다 약 6개월(164일) 더 치매 진단 시점을 늦춘다는 분석인데 어떤 내용인지 쉽게 정리했습니다. 어떤 연구였을까? 연구진은 65세 이상 미국인 20만여 명의 의료 기록을 분석했습니다.조스타박스(Zostavax)를 맞은 그룹과, 이후 출시된 싱그릭스를 맞은 그룹을 비교했습니다.분석 결과, 싱그릭스를 맞은 사람들은 치매 발생 위험이 약 17% 낮았고, 진단 시점도 늦춰졌습니다.특히 여성은 22%, 남성은 13%로 여성에게서 더 큰 효과가 확인됐습니다.네이처 메디슨에 게재된 원문을 보려면 아래 버튼을 클릭하시기 .. 2025. 5. 14.

입벌릴때 턱 관절에서 딱딱 소리나는 통증 치료 비수술 후기(+비용 실손청구) 입 벌릴 때 턱관절 옆쪽에서 딱딱 소리가 나고 아프다면 가까운 치과에서 꼭 치료받으시기 바랍니다. 제가 그 통증으로 치료를 받고 회복된 후기와 치료비용 그리고 실손보험 청구에 관한 내용입니다.치료비용: 총 107,500원 (나중에 34,800원은 실손보험 청구해서 받음)치료받은 곳: 동네 치과(구강악안면외과)치료기간: 총 6회 외래치료(주 1회씩 방문)치료내용: 임시장치 사용 + 물리치료턱에서 소리나는거 방치하면 통증이 발생하고 심하면 수술이 필요할 수도 있다고 하니 턱에서 소리 날 때 치과에 방문하는 걸 추천합니다. 치과에 가기전 내 상태 2~3년 전부터 입을 벌릴 때 오른쪽 턱에서 딱딱 소리가 났습니다. 아프지는 않았고 딱딱 소리만 나길래 점점 괜찮아지겠지 하고 별로 신경을 쓰지 않았습니다. 치과에.. 2025. 4. 18.

다이소 영양제 매장 (실재고 있는곳 확인방법 꿀팁) 다이소 영양제가 매일 품절되어서 구입하기가 힘들다고 합니다. 다이소 영양제 실재고를 온라인으로 확인하는 꿀팁을 알려드리니 매장 방문전에 미리 확인해 보시기 바랍니다. 다이소 영양제 재고 확인하는곳 아래 링크는 다이소 매장별로 실재고를 확인할 수 있는 온라인 전산 사이트입니다.다이소 영양제 재고 확인하는곳 위 버튼을 클릭한 후에 상품을 검색하면 실재고를 보유중인 매장을 검색할 수 있습니다. 영양제 재고 확인하는 방법 아래 버튼을 클릭하여 다이소 재고 확인하는 사이트에 들어갑니다.다이소 재고 확인 사이트 원하는 상품을 검색합니다. 저는 '오메가3'를 검색해 보겠습니다. '매장 재고 확인'에서 다이소 매장명 또는 지역을 검색합니다. 매장에 해당제품 재고가 있으면 아래처럼 나옵니다. 아래 사진처럼 재고가 없.. 2025. 3. 4.

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