콜라비(kohlrabi)는 건강에 다양한 이로움을 주는 영양가 있는 야채입니다. 하지만 약간의 부작용도 발생할 수 있으니 주의해야 합니다. 콜라비의 효능과 부작용, 그리고 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 콜라비(kohlrabi)의 효능 콜라비는 적당양을 먹으면 건강에 좋은 야채입니다. 콜라비의 효능은 8가지 정도로 정리됩니다. 1) 풍부한 영양 콜라비는 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 마그네슘 및 섬유질을 포함한 필수 영양소의 탁월한 공급원입니다. 이러한 영양소는 면역, 소화, 심장 건강과 같은 다양한 신체 기능을 지원합니다. 2) 낮은 칼로리 영양 밀도에도 불구하고 콜라비는 칼로리가 상대적으로 낮기 때문에 체중을 관리하거나 건강한 식단을 유지하려는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 3) 섬유질..

신혼부부에게 내집마련은 결코 쉽지않은 문제입니다. 그래서 신혼집을 전세로 많이 알아보시는데 결혼 7년이내 신혼부부라면 을 2023년 1월1일 이후에 태어난 아이가 있다면 을 알아보세요. 신혼부부가 많이 찾는 과 을 비교해 보겠습니다. 두 상품 모두 정부지원 기관인 주택도시기금에서 무주택 서민을 위해서 지원하는 상품입니다. 어떤 전세대출이 유리한지 아래 표에서 비교해보세요. * 에 대한 더 자세한 내용은 아래 글에서 확인바랍니다. * 에 대한 더 자세한 내용은 아래 글에서 확인바랍니다. 경기도임산부지원 친환경농산물 지원금 48만원 누구나 가능해요 경기도임산부지원과 관련한 내용입니다. 현재 임산부이거나 23년 1월1일 이후 출산한 산모라면 누구나 신청해서 1인당 48만원을 지원받을 수 있습니다. 지금 신청기..

경기북부특별자치도는 경기도에서 추진하는 정책입니다. 현재 한강 북쪽에 있는 경기도 북부지역은 경기도 남부지역에 비해서 재정자립도가 낮고 산업단지 면적이 적어서 지역발전이 더디게 진행되고 있습니다. 수도권 규제와 군사지역 규제 등의 이유로 정책에서 소외되고 차별을 당했기 때문입니다. 현재의 '도'에서 '특별자치도'로 지정되면 행정과 재정에서 더 많은 권한을 가지게 되어서 북부지역의 특성에 맞는 정책을 실행하여 지역발전을 이룰 수 있다는 내용입니다. 경기북부특별자치도에 대해 더 자세한 내용을 알고 싶다면 아래 글을 읽어보세요. 경기북부특별자치도 필요성, 해당지역, 추진계획, 새이름 공모전까지의 내용이 있습니다. 경기북부특별자치도 간단요약 및 새이름 공모전 신청 유의사항 필독 경기북부특별자치도가 무엇인지 간단..

걷기운동과 같이 본인의 건강을 관리한다면 1년에 12만원 지원받을수 있는 방법이 있습니다. 2024년 올해부터는 적용지역이 10배나 확대되어 운영중이라고 하니 대상자 조회방법과 신청방법을 알아보겠습니다.  건강생활실천지원금이란 보건복지부에서 시범운영중인 제도인데, 스스로 건강생활을 실천하거나 병원에서 제공하는 질환을 관리하는 서비스에 참여할 경우 1년에 8만원까지 지원받을수 있는 제도입니다. 건강생활실천지원금을 신청할 수 있는 대상자를 온라인으로 간편하게 조회할 수 있습니다.  아래 링크에서 신청대상자를 조회해 보시기 바랍니다.    건강생활실천지원금에 대해 더 자세히 알고 싶다면 아래 글에서 확인하시기 바랍니다. 건강생활실천지원금 적용대상 조회 및 신청건강생활실천지원금은 국민 개인이 스스로의 건강상태를..

기아타이거즈의 신임감독으로 이범호 타격코치를 선임했습니다. 기아 구단은 13일에 이범호 코치를 11대 감독으로 선임했다고 공식발표했습니다. 2000년에 한화 이글스에서 선수로 데뷔하여 기아 타이거즈 선수로 은퇴한 후 감독으로 선임된 이범호 감독의 선수시절 경력 및 성적을 정리했습니다. 1. 기본정보 생년월일 : 1981년 11월 25일 (42세) 출생지역 : 경북 의성 출신학교 : 대구수창초 - 대구경운중 - 대구고 신장 : 183cm 체중 : 93kg 투구 및 타석 : 우투우타 수비 포지션 : 3루수, 1루수, 유격수, 지명타자 프로입단 : 2000년(한화이글스) 프로 첫경기 : 2000년 4월 5일 한화 vs 현대 프로 마지막 경기 : 2019년 7월 13일 기아 vs 한화 골든글러브 수상 : 2회 ..

올겨울 따뜻한 날씨로 인해 스키장 운영에 어려움을 겪고 있다고 합니다. 스키장 운영시간 축소와 조기폐장되는 스키장이 있으니 꼭 알아보시기 바랍니다. 1. 오크밸리리조트 (2월25일 일요일 폐장) 위치 : 강원도 원주 홈페이지 : https://oakvalley.co.kr OAK VALLEY | 오크밸리 천혜의 자연 속 고품격 휴식, 다이닝, 골프, 스키, 트레킹, 문화를 즐기는 프리미엄 복합문화 리조트 oakvalley.co.kr 2. 지산포레스트 (2월29일 목요일 폐장) 위치 : 경기도 이천 홈페이지 : www.jisanresort.co.kr 지산포레스트리조트 지산포레스트리조트 www.jisanresort.co.kr 2024 전국 스키장 13곳 폐장일 정보 전국의 스키장 13곳의 폐장일에 대한 정보입..

올 겨울 기온상승으로 인하여 스키장의 운영시간이 축소되고 조기에 폐장예정인 곳이 많습니다. 스키장 방문전에 꼭 확인해 보세요. 전국의 스키장 13곳의 폐장일에 대해 알아보겠습니다. (2024년 2월24일 업데이트) 1. 비발디파크 2. 웰리힐리파크 3. 곤지암리조트 4. 하이원리조트 5. 엘리시안강촌 6. 지산포레스트 7. 오크밸리리조트 8. 무주덕유산리조트 9. 알펜시아리조트 10. 휘닉스파크 11. 용평리조트 12. 오투리조트 13. 에덴밸리리조트 2월 폐장예정 지산포레스트, 오크밸리, 오투리조트, 에덴밸리 3월 폐장예정 엘리시안강촌, 알펜시아, 비발디파크, 곤지암리조트, 무주덕유산, 웰리힐리파크, 용평리조트, 휘닉스파크 폐장일 미정 하이원리조트 스키장별 자세한 폐장일 정보는 아래글에서 확인하세요 1..

고향사랑기부제는 본인의 현 거주지를 제외한 지역에 기부를 하고 해당 지자체는 기부한 것을 모아서 주민의 복지에 사용하는 제도를 말합니다. 기부자는 지자체로부터 세액공제와 답례품을 받을 수 있습니다. 고향사랑기부제 혜택과 기부방법, 그리고 답례품에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 답례품 혜택 기부금액의 30% 한도내에서 답례품을 제공합니다. 고향사랑e음 시스템에서 기부에 대한 기부포인트를 발급하고 이것으로 답례품을 선택할수 있습니다. * 지자체별 답례품 종류 확인하기 답례품 목록-고향사랑e음 ilovegohyang.go.kr 세액공제 내용 기부액 10만원 이하는 100% 세액공제 혜택 기부액 10만원 초과는 16.5% 세액공제 혜택 고향사랑기부제의 효과 1) 지자체 재정 확충 기부금으로 인하여 재정 확보됨 ..

최근 따뜻한 날씨가 계속되어 얼음이 녹거나 두껍게 얼지 않아서 강원도 쪽 빙어낚시와 얼음축제는 행사가 종료되었습니다. 일부 행사장에서는 소규모 체험만 진행하는 곳도 있으니 잘 알아보시어 헛걸음 하지 않도록 출발하기전에 행사장소에 미리 연락해보세요 2024년에 강원도에서 빙어낚시 축제를 진행을 했던 3곳을 알아보겠습니다. (현재는 축제 종료) 1. 화천 얼음나라 산천어축제(운영종료) https://www.narafestival.com/ www.narafestival.com 2. 평창 송어축제(운영종료) 평창송어축제 송어축제 텐트낚시,얼음 낚시, 실내 낚시, 맨손잡기 까지 겨울바람을 이겨야 송어를 잡는다. 민물생선의 귀족, 송어와 한 판 승부! ※ 개최 일정은 기후 사정에 따라 바뀔 수 있습니다. --> 놀..

올겨울 가족과 함께 남녀노소 갈 수 있는 빙어축제와 빙어낚시 수도권은 어디서 하는지 입장료는 얼마인지 여기서 알아보세요 * 최근 따뜻한 날씨로 인해 조기 운영종료되거나 얼음낚시가 불가한 곳도 있으니 유의바랍니다. 수도권 지역을 먼저 알려드립니다. 강원도 지역은 아래 링크에서 확인바랍니다. -- 바쁘신 분들을 위한 목록 -- 1. 강화도 양오낚시터 2. 강화도 왕방마을 3. 강화도 신선지 4. 포천 백운계곡 5. 양평 빙송어축제 6. 청평 설빙 겨울축제 7. 안성 동막골 빙어축제 8. 양평 빙어축제(운영종료) 9. 자라섬 씽씽겨울축제(운영종료) 1. 강화도 양오낚시터 빙어축제 기간 : 23.12.23.(토) ~ 24.02.18.(일)까지 설연휴 정상 운영 시간 : 오전 8시30분 ~ 오후 5시 요금 : 성..